10 Anti Aging Madonna inspirowane Zdrowie i Uroda Porady

10 Anti Aging Madonna inspirowane Zdrowie i Uroda Porady

Madonna jest uruchomienie nowego albumu i zwiedzanie w wieku pięćdziesięciu lat. Zawsze jeden łamać zasady, to nie wygląda lub działa jak można oczekiwać kobietę pięćdziesięciu lat. Jego poziom energii jest fenomenalny. Patrzy trzydzieści. W rzeczywistości, jego ciało jest szczuplejsze i instalatora niż większość kobiet, połowa jej wieku.

Jak ona wygląda tak młodo? Wtedy kobieta więcej tak dobrze jak ona robi?

Są to anti-aging I zbierana z wysokiej piśmie o poradę Madonna.

1. Trzymaj się z dala od słońca jak najwięcej. Wieku Sunlight wy przed czasem.
Użyj niedziela ekranie cały czas, jeśli jesteś na zewnątrz. Jeszcze lepiej, pobytu w domu, aby całkowicie unikać słońca jak najwięcej.

2. Zastosować nawilżający anti-aging twarzy i ciała przed pójściem spać. Wiesz, jak kobiety trzymać dłonie i stopy młodych ludzi, stosując krem ​​do rąk i stóp przed rękawiczki i skarpetki? Czy. To działa.

3. Przestań używać fundacji i proszek, ponieważ sprawiają, że wygląda starzej. Również używać jak najmniej makijażu jak to możliwe. Ciężki makijaż sprawia, że ​​kobieta wygląda starzej.

4. Jeśli chcesz ukryć cienie pod oczami, przebarwienia, używać jak najmniej korektora, jak to możliwe.

5. Nie przejmuj się gorący Kohla wyłożona oczach wygląd, który dodaje lat na swój wygląd. Zapisz dramatyczne smoky wygląd oczu dla dziewczyn, które chcą się sprawdzić. Aby podkreślić oczy, zamiast czarny eyeliner i ciemny cień do oczu, używać sztucznych rzęs, aby oczy większe.

6. Go Organic. Jedz żywności ekologicznej, jak to tylko możliwe. Jeśli musisz rozwijać własne owoce i warzywa i kupić resztę z organicznego sklepu spożywczego.

7. Trzymaj się z dala od sosów i konserwantów.

8. Wykonywanie przez dwie godziny każdego dnia. Może więcej, jeśli masz czas. Obudzić się wcześnie, jeśli trzeba wykonać niezbędne ćwiczenia.

9. Weź kilka dni wolnego po rutynowego treningu każdy tydzień. Ćwiczenie 6 dni w tygodniu. Potem odpoczynek.

10. Jedz dużo owoców i warzyw i soi kiełki fasoli. Trzymać się diety makrobiotycznej.