7 wspólnych produktów, które zabijają na uspokojenie

7 wspólnych produktów, które zabijają na uspokojenie

Ludzie pytają mnie prawie codziennie, "Jamin, jakie pokarmy powinny jeść, aby stracić tłuszcz, dostać sześć Pack ABS i rozwijać swoje zdrowie?" Kiedy pytam tych ludzi co ich dieta składa się z nimi zazwyczaj gorliwie wymienić na niektórych "zdrowej żywności" i wielu innych rzeczy, które są na moim "nie jeść liście." Nie mają pojęcia, że ​​" zdrowej żywności "jedzą sabotować swoje wysiłki, aby stracić tłuszcz i rujnuje ich zdrowie.

Podczas gdy większość ludzi są na ogół świadomi, że spożywanie niektórych pokarmów może powodować przyrost masy ciała, często nie zdają sobie sprawy, że te same produkty mogą również znacząco zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób zwyrodnieniowych, takich jak zapalenie stawów, choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca.

Teraz mówisz do mnie ", ale Jamin, istnieje szeroki wybór żywności w sklepie spożywczym, jak będzie kiedykolwiek kupić coś?"

Oto dobre prawo mieszkać przy wyborze zdrowszej żywności do jedzenia. Pomyśl o żywności, które rosną jak żywność żyjących (nie przez człowieka), i uważają, że pokarmy, które nie rosną w martwej żywności (żywność człowieka). Living Foods będzie poprawić swoje zdrowie i martwe żywność zachowuje swoje zdrowie.

Nie zrozumcie mnie źle, jedzenie ma być zadowoleni, ale z pewnością niektóre pokarmy mogą trwać lata swojego życia i tuczy. Nie żyć aby jeść, jeść, aby żyć.

Konsumpcja żywności przez ludzi zgodne sieje spustoszenie w organizmie człowieka. Nie tylko te produkty zazwyczaj bardzo toksyczne, ale są niemal natychmiast przechowywane w tłuszczu. Twój organizm otrzymuje również substancje wybielające, dodatków do żywności, konserwanty i środki chemiczne jako najeźdźców i przetwarzania tych produktów umieszcza intensywne obciążenie wątroby.

Jeśli wątroba nie działa na jej szczyt ... Twoje wysiłki utrata tłuszczu będzie daremna. Jest zatem niezbędne, aby produkty, które umieścić dodatkową presję na wątrobę więc może funkcjonować prawidłowo i był zdrowy przez.

Jeśli nacisk na wątrobę nie wystarczy, te pokarmy zawierają mało lub nie ma martwych składników odżywczych, a jeśli twoja dieta zawiera zbyt wiele z tych rodzajów żywności, które są na wysokim ryzykiem przekarmiane jest, nadwagi i niedożywienia .

Tak więc należy jeść żywności, które są żywe i niezmienione przez człowieka. Twoje ciało może wykorzystać naturalne antyoksydanty, składniki odżywcze, błonnika, witamin i minerałów w niezmodyfikowanej, aby był zdrowy i żywności, które utrzymują się z funkcjonowania organizmu na jej szczyt.

Oto lista produktów, które należy trzymać z dala od za wszelką cenę:

1. Przetworzonej żywności - top moja lista produktów, których należy unikać, ponieważ nie tylko tuczy, ale mogą powodować wiele problemów zdrowotnych śmiertelnych. Żywność przetworzona nie zawierają naturalne przeciwutleniacze, składniki odżywcze, błonnika, witamin i minerałów, a jedzenie wiąże się z obciążeniem układu pokarmowego. Przetworzone produkty spożywcze są również bardzo wysokiej zawartości cukru, soli, dodatków do żywności i tłuszczu toksyczne. Organizm ludzki nie został zaprojektowany, aby być w stanie przetwarzać i strawić tego typu man-made żywności, aby uniknąć za wszelką cenę przetworzony dla zdrowej żywności i chude ciało. Niektóre przykłady żywności przetworzonej są (białe pieczywo, płatki śniadaniowe, frytki, ryż biały, itp.)

2. Toxic Fat - Nie trzeba iść daleko, w tych dniach, aby usłyszeć ludzie mówią o niebezpieczeństwach zabójców tłuszczów trans i tłuszczów nasyconych. W przypadku, gdy byli na Księżycu w ciągu ostatnich kilku lat, będą dzielić się kilka faktów na temat tych śmiercionośnych tłuszczów. Tłuszcze trans są w zasadzie tylko chemicznie modyfikowane tłuszcze i oleje. Niektóre przykłady żywności ładowane z toksycznych tłuszczów są: przekąski, płatki, babeczki, ciasta, krakersy, i wiele innych pakowane i przetworzonej żywności. Podczas zakupów spożywczych, upewnij się w sklepie obwód sklepu, ponieważ większość odpadów spożywczych w nawach bocznych.

3. Słodkie pokarmy i napoje - Spójrzmy prawdzie w oczy, cukier smakuje, ale to sprawi, że tłuszcz i niezdrowe. Wzywam cukru na świecie najpotężniejszy lek, ponieważ ma więcej narkomanów na całym świecie niż większość innych narkotyków połączone! Oto rzeczy. Podczas jedzenia cukru, organizm tworzy cykl, który wymaga ciągle więcej i więcej cukru. Nie tylko to, ale cukier zwiększa poziom insuliny! Jeśli nie jesteś zaznajomiony z insuliną, jest bardzo silny hormon, który mówi twoje ciało, do przechowywania tłuszczu. Z biegiem czasu, jeśli nadal jeść żywność bogatą w cukier, komórki stają się odporne na nadprodukcji insuliny, a możesz skończyć z cukrzycą typu 2.

4. Przetworzone mięso - Teraz muszę przyznać, kocham wielką kanapkę delikatesy lub hot dog na gry w piłkę, ale uwaga kupujących. Przetwory mięsne i wędliny zawierają azotany i azotyny wielu ekspertów uważa spowodować śmiertelne nowotwory. Przetworzone mięso zawierają również bardzo duże stężenie soli i tłuszczów nasyconych, co może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, wysoki poziom cholesterolu i chorób serca. Jeśli to nie było wystarczająco złe t, konsumpcja tych produktów jest zagwarantowana, aby można przytyć. Więc unikać pokarmów, takich jak boczek, hot dogi, kiełbasa, salami, Bolonia, kiełbasa i inne przetworzone mięso jak ognia i gotować mięso siebie.

5. Biała mąka - białe pieczywo, biały produkty mączne pozwoli Ci tłuszczu. Jasne i proste. Nie tylko nie odżywczej, jaką, ale przekształca się cukru przez organizm, tak szybko jak tort i lodu. Jedzenie żywności wykonane z białej mąki i rafinowanego jest zdecydowanie murowany sposób dodać kilka kilogramów tłuszczu szybko! Oto wskazówka: Należy uważnie przeczytać wszystkie etykiety chleb, bo wielu producentów inteligentnych żywności starają się ukrywać jako białego chleba pszennego chleba poprzez dodanie melasy do niego tak wygląda ciemniej . Don t wchodzą do tej sztuczki!

6. Chemicznie ładunkiem żywności - Masz pojęcie, jak wiele toksycznych substancji chemicznych są w naszej żywności? Czy wiesz, że toksyny te utrzymują, że tłuszcz i niezdrowe? Jeśli jesteś jednym z milionów ludzi na całym świecie do jedzenia przetworzonej żywności, są szanse, to są również wybielać zużycie, aromaty, konserwanty chemiczne, środki żelujące, emulgatory i syntetyczne barwniki. Jeśli ISN-t dosyć zniechęca, uzyskać to, większość żywności dodatki chemiczne są wykonane ze smoły węglowej lub produktów naftowych!

Większość żywności, które są uprawiane nieekologiczne prawdopodobnie skażone niebezpiecznymi toksycznymi chemikaliami, a także herbicydów i pestycydów. Toksyny te przerastają wątrobę, zwiększają swoje szanse na choroby, a może jesteś gruby. Jeśli cenisz swoje zdrowie i chcą być w formie, z dala od środków spożywczych zawierających niebezpieczne substancje chemiczne.

7. Sztuczne słodziki - Jeśli jesteś jak reszta z nas, widzisz krzykliwe jedzenie wszędzie w oknach, które czytają "sugar-free" i myślę ... "Świetnie, mogę jeść tego i nie przybrać na wadze." Nie tak szybko, mój przyjacielu! Większość ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, ponieważ sztuczne środki słodzące generalnie nie ma kalorii, ale sztuczne słodziki pozwoli Ci tłuszczu. Jak to jest możliwe?

Po pierwsze, te sztuczne słodziki zwiększają apetyt, wysyłając fałszywe sygnały do ​​mózgu, że słodkie jedzenie jest w drodze. Twój mózg staje się zdezorientowany wyniku, gdy nie słodkie pokarmy dzieje i wysyła sygnał, że jesteś zadowolony. Będzie rozwijać niegodziwy słodycze i mają łaknienie cukru przez cały dzień. Nie to, co chcesz, jeśli twoim celem jest stracić upartego tłuszczu!

Sztuczne słodziki są ... sztucznych, tak że ciało zazwyczaj widzi to "jedzenie" jako obcego najeźdźcy i traktuje je jako takie, zastępując wątrobę z intensywnym obciążeniu.

Teraz wątroby jest ważne, ponieważ filtruje niebezpieczne lub niepotrzebne substancje z organizmu, ale gdy wątroba jest przytłoczony przez toksyny, takie jak sztuczne substancje słodzące nie mogą traktować niezbędnych składników odżywczych organizm potrzebuje do działania w jego maksymalnej . Przeciążona wątroba nie może prawidłowo rozkładać tłuszcze, tak, że będziesz miał bardzo ciężko, aby schudnąć w ogóle, jeśli wątroba jest odprowadzana. Jeśli chcesz schudnąć, musisz utrzymać funkcjonowanie wątroby maksymalną.

Mam nadzieję, że ten artykuł otworzył oczy na zdrowe i silne dla typów życiowych produktów, które należy trzymać z dala, aby utrzymać ciało suche. Więc wyeliminować przetworzone, sztuczne toksyczne żywności, fast foody, toksyczne tłuszczu i cukru z diety, a będziesz żył długie zdrowe życie i dostać hard rock ciało i Six Pack Abs, że zasługujesz w procesie .