10 przyczyn otyłości nie są związane z jedzeniem

10 przyczyn otyłości nie są związane z jedzeniem

Jak Amerykanie rosnąć każdego roku, temat otyłości i jej przyczyny są nadal przedmiotem dyskusji. Przemysł odchudzania koncentruje się na idei, że otyłość jest bardziej konsumpcja i brak pączków exercise.four

Choć na zużycie i siedzący tryb życia to czynniki, otyłości, istnieją inne czynniki, które należy rozważyć, według dyrektor University of Alabama w Birmingham Research Center of Clinical Nutrition, Dr David Allison.

Allison i wsp. sugerują, że nie jest w sumie dziesięć czynników, oprócz stylu życia i diety, które czynią Amerykanie grubsze.

1. Ponieważ Amerykanie są bardziej rozciągnięte w czasie, niż kiedykolwiek wcześniej, dostają mniej snu. Zbyt mało snu rzeczywiście powoduje przyrostu masy ciała.

2. Istnieje wiele zanieczyszczeń w naszym środowisku, które mają wpływ na hormony, które regulują masę ciała.

3. Gdy jesteś za gorąco lub za zimno, organizm wykorzystuje więcej kalorii, aby utworzyć poziom komfortu. Dziś większość każdy żyje i pracuje w warunkach kontrolowanej temperatury, a nasze organy nie muszą tak ciężko pracować.

4. Tak źle, jak palenie jest dla Ciebie, to pomaga w utracie wagi. Mniej dymu niż kiedykolwiek wcześniej.

5. Stosowanie leków, w tym antykoncepcyjnych, antydepresyjne, wysokie ciśnienie krwi i leków przeciwko cukrzycy rosną. Wiele z nich nie przyczynia się do zwiększenia masy ciała.

6. Inne czynniki otyłości są wiek i pochodzenie etniczne. Z jakiegoś powodu, European Amerykanie są bardziej smukły niż latynoskich Amerykanów i ludzie w średnim wieku. Ludność Stanów Zjednoczonych starzeje i coraz Hiszpanie.

7. Im bardziej kobieta jest, kiedy rodzi, i dziecko jest na otyłość. Dziś, coraz więcej kobiet czeka, aż średniego wieku rodzenia.

8. Nie tylko nasi przodkowie odgrywać rolę w naszym rodzaju i masy ciała, więc do środowisk naszych przodków. Wierzcie lub nie, warunki środowiskowe, które są dziadkowie otyłość może tworzyć wnuków z otyłością.

9. Płodność i otyłość były związane. Badania sugerują, że ludzie, którzy są otyli są bardziej płodne niż ich cieńszych odpowiedników. Po tej dyskusji, czy otyłość może mieć podłoże genetyczne, a osoby otyłe mają dzieci, populacja osób otyłych wzrasta.

10. Birds Of A Feather stada razem. Otyli ludzie mają tendencję do małżeństwa otyłych małżonków. Ponownie, jeśli istnieje genetyczny składnik do otyłości, a osoby otyłe są bardziej małżeństwo i reprodukcji, nie będzie szczyt procent populacji, którzy są otyli.

Jeśli uważa się za otyłych, należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń lub programu odchudzania. Z programu odchudzania, ważne jest, aby schudnąć w tempie, które jest zdrowe dla organizmu. Lekarz może być w stanie zaoferować dietetyka i osobistego trenera, który ma doświadczenie z klientami, którzy są uważane za otyłych.

Pamiętaj, że nawet jeśli niektóre czynniki są poza kontrolą, takich jak genetyka i środowisko, masz prawo do dokonywania życiowych wyborów, które mogą poprawić swoje samopoczucie i stworzyć zdrowsze Ciebie.