5 Wymiary wellness przyniosą równowagę

5 Wymiary wellness przyniosą równowagę

Szukam równowagi w wymiarach samopoczucie i nasz współczesny świat stawia mnie w zadumie. Ty i ja zobaczyć tysiące ogłoszeń codziennie. Wszyscy mamy wiele grup ciągnie nas, rodzin, małżonków lub krewnych, nasza praca, zaangażowanie społeczności, i tak dalej.

Spójrz na tej liście, znalazłem i zobacz, czy to pomaga. Uważam życie łatwiejszym, gdy wiem, co robić, co jest ważne. Te wymiary dobrobytu, aby pomóc mi w tej misji, a może pomóc, too.

Wymiar 1: zdrowe ciało
Zdrowie daje podstawy, ale nie rozpaczaj, jeśli nie czujesz się tak zdrowe, jak chcesz. Pogodzenia z Twojego zdrowia często może dać spokój, czego potrzebujesz, aby rozpocząć leczenie lub wprowadzają równowagę do końca życia.

Kilka lat temu, gdy miałem poważny problem zdrowotny, miałem szansę mieć solidne podstawy w pozostałych wymiarach Będę akcji, a więc mogę skupić się na moim zdrowiu dla niektórych czas. Wytrzymałość innych dziedzinach udało mi się go przywrócić do równowagi.

Oferuję Ci kilka pomysłów, które mogą pomóc.

Po pierwsze, można uzyskać żywieniu należy? Warto dodać suplementy do swojej bazie dni. Biorę dodatek warzyw i owoców oraz witaminy A, D i E. Czuję się z tym dobrze. Według lekarzy, większość ludzi brakuje witaminy D, niż jakiegokolwiek innego składnika. Najlepszy ze wszystkich, można dostać za darmo. Wystarczy spędzić trochę czasu w słońcu. Ale nie za dużo.

Wtedy to, w jakim środowisku żyjesz? Czy można pić czystą wodę i świeży oddech, powietrze podekscytowany? W przeciwnym razie środowisko potrzebuje zmiany. Z tych, myśleć o łóżku śpisz w. To może być aktualizowana, mimo wszystko, prawdopodobnie spędzić czwartą do jednej trzeciej swojego życia w tym łóżku. Podobnie, jeśli akcje swoje łóżko, można również korzystać z aktualizacji.

Wymiar 2: zdrowy duch
Twój umysł kontroluje, w jaki sposób oddziaływać na świat. Musisz być psychicznego uczestniczyć i cieszyć się życiem. Ponadto może on uniknąć Cię bardziej niż cokolwiek innego, bo trzeba użyć umysłu, aby coś zrobić.

Idea, ponieważ nie jestem zawodowym zdrowia psychicznego. Jeśli ktoś przychodzi powiedzieć, że masz nieświeży oddech, można założyć, że mają powód. Także, jeśli ktoś zauważył problem w jaki sposób zachowywać się lub nawyki, aluzję. Spędzić czas w autoanalizy, przynajmniej, i zobaczyć, czy potrzebujesz psychicznego do płukania jamy ustnej, że tak powiem. To może uratować życie.

I zrozumieć ducha tutaj, albo duszę, jeśli wolisz. Bez preachy, spędzam czas na przegląd i refleksji na temat mądrości wieków. Dla mnie, to jest moja religia. Spójrz na Ciebie, bez względu na formę go znaleźć. Wytyczne mogą służyć jako światła, aby utrzymać cię na skalistych życia.

Wymiar 3: Zdrowa Rodzina
Możesz zwiększyć wymiary dobrobytu podzielić swoje siły z tymi, którzy mają największe znaczenie dla Ciebie. Kiedy wspomniałem powyżej zdrowego ciała i środowiska, można łatwo rozszerzyć swoje otoczenie do swojej rodziny i domu. Niektóre zmiany w powietrzu i wodzie, na przykład, może pomóc każdy w swoim najbliższym otoczeniu.

Wymiar 4: zdrowe społeczeństwo
Aby przedłużyć zdrową rodzinę, można również dokonać zmian w społeczeństwie. Moje pierwsze podejście do siebie i moja rodzina najpierw poprawić. Mogę poprawić społeczeństwo poprawić indywidualnie i jak akcje najlepszych pomysłów mojego życia z innymi. Na przykład, w tym artykule. Jak dzielić się z tobą, a ty ze mną podzielić, oboje rośnie.

Wymiar 5: zdrowe finanse
Jestem pewien, że można odnosić. Życie często działa najlepiej ze zdrowymi finansami. Nie dlatego, że wszyscy muszą lub chcą być bogaci, to nie chodzi o to. Zamiast tego, trzeba żyć w moich środków i wykorzystać swoje finanse w zdrowy sposób. Patrzę na niektóre kraje, które wydają się mieć to włączone, jak Dania. Kiedy ostatni raz słyszałeś o depresji w Danii, a ogromny odsetek niepowodzeń?

Jestem pewien, że Duńczycy mają swoje problemy. Chodzi mi o to po prostu, że w wymiarze dobrobytu, zachowując kontrolę nad zasobami jest dobry pomysł.

Wywnioskować
Powyższa lista nie jest moja, ale przykłady. Pożyczyłem credo firmy. Oryginalny tytuł to pięć filarów, wierzę, i dostosować je do własnego życia. Wyjaśnienia widziałem wymiary dobrobytu nie wydaje się obejmować, co odbywa się poprzez podłączenie jednostki do innych.

Patrząc na różnych układach odniesienia, znalazłem pełniejszy obraz. Ponieważ wszystkie wymiary pokrywają się w niektórych aspektach, oglądają różne definicje mogą pokazać interakcji i możliwości poprawy w nowy sposób. Użyj tej listy do własnych potrzeb, i zobacz, czy to pomaga, jak to ma mnie.